Krav Maga: zelfverdediging - elke dinsdagavond

Elke dinsdag van 29.09.2026 t.e.m. 27.10.2026

19.30 u. - 20.30 u.
€ 35 (voor 5 lessen)

In deze reeks van 5 lessen zelfverdediging leren deelnemers de basisprincipes van Krav Maga, een efficiënte en realistische verdedigingsmethode. Tijdens vijf lessen bouwen we stap voor stap technieken op om jezelf beter te beschermen in verschillende situaties. Aan bod komen onder andere stoten en trappen, omgevingsbewustzijn, verdediging tegen pols- en haargrepen en wurgingen. Daarnaast leren deelnemers hoe ze zich kunnen verdedigen en hiervoor alledaagse objecten kunnen gebruiken. De focus ligt op veiligheid, zelfvertrouwen en praktische toepasbaarheid in het dagelijks leven.

SCHRIJF HIER IN